Bersepeda di Hari Minggu, Langkah Nyata Yang Baik Jaga Kebugaran Tubuh dan Menciptakan Pola Hidup Sehat
TANGERANG-INFOPLUS9.COM-H. Abdullah, S.Sos.,M.Si,Camat Cikupa Periode 2019-2022, yang kini dimasa purnanya aktif di KONI Kabupaten Tangerang,secara rutin melaksanakan pola hidup sehat dengan bersepeda setiap hari minggu bersama keluarga tercinta, “Minggu (5/7/2026).
H. Abdullah dalam keterangannya menyampaikan. Kegiatan ini menjadi contoh bahwa kebugaran jasmani dan kesehatan tidak memerlukan biaya mahal, melainkan cukup dengan memanfaatkan waktu luang secara teratur. Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, bersepeda juga mempererat kebersamaan antar anggota keluarga sekaligus mengajak masyarakat sekitar untuk menerapkan gaya hidup aktif dan sehat dalam keseharian.
“Bagi saya bersepeda setiap hari minggu bersam keluarga bukan sekedar olahraga biasa, melainkan bagian dari komitmen untuk menjaga kesehatan sekaligus meluangkan waktu berkualitas bersama keluarga. Ditengah kesibukan tugas dan aktivitas sehari-hari, momen seperti ini menjadi sarana melepas penat dan menjaga keseimbangan antara tanggung jawab pekerjaan dan kehidupan pribadi, ” Ucapnya.
Masih menurut H. Abdullah, saya mengajak masyarakat legok khususnya warga Kabupaten Tangerang, tanpa memandang usia maupun latar belakang, untuk mulai membiasakan diri bergerak aktif. Tidak perlu olahraga yang berat atau mahal, Cukup dengan bersepeda, berjalan kaki, atau beraktivitas fisik ringan secara teratur, kita sudah memberikan Investasi terbaik bagi kesehatan diri sendiri dan keluarga.
“Masyarakat yang sehat Adalah modal utama dalam membangun lingkungan yang maju, harmonis, dan produktif. Semoga kebakaran sederhana hana ini dapat menukar dan menjadi budaya positif bagi lingkungan kita bersama, demi terwujudnya Kabupaten Tangerang yang sehat dan sejahtera, “jelasnya.
Sebagai pengurus KONI Kabupaten Tangerang, saya juga ingin menegaskan bahwa membangun prestasi olahraga tidak bisa lepas dari budaya hidup sehat yang dimulai sejak dini dan dari lingkungan kecil, yaitu keluarga. Jika kebiasaan positif ini terus tumbuh, maka akan lahir generasi yang tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga tangguh secara mental dan disiplin dalam menjalani hidup.
“Saya berharap, apa yang kami lakukan ini dapat memicu semangat warga untuk tidak malas bergerak. Mari jadikan hari minggu bukan hanya hari istirahat, tapi juga hari untuk menjaga kesehatan dan mempererat hubungan antar sesama. Dengan tubuh yang sehat, niscaya segala kegiatan untuk kemajuan Kabupaten Tangerang dapat kita laklsanakan dengan lebih baik dan penuh semangat, ‘pungkasnya.
